SOC UN DESMANEGAT, PERO DISFRUTO TANT FENT EL QUE FAIG!!!!!

lunes, 31 de diciembre de 2012

Últims kms. del 2012.

Aquest mes de desembre està sent bastant dur, molta intensitat d'entrenament, combinant amb les hores de treball. A més, hem tingut una mica de feina per lligar sponsors i altes-baixes de l'equip per la propera temporada, ja informaré aviat de com ha quedat. La segona setmana va ser complicada, acostipat bastant fort i baixada de defenses. Total, que el diumenge dia 16 a casa tot el dia. Poc a poc vaig poder tornar a la feina pero bastant tocat, de nocturnes res de res, rodillo, spinning, al menys sues pero sense fred. El dia 23 vam fer una bona sortida per Camarasa, Serra Carbonera, Sant Mamet......patint pujant, pero a la vegada disfrutant molt, 67 kms. i 2025 mts.+. I com que m'agraden els reptes vaig decidir que els metres de desnivell que fariam, per la tarde els faria nadant. Dons repte aconseguit, vaig fer a la piscina 2050 mts.
                                           Mercé, Lluís, Toni, Ramón, Miquel i jo.
 La setmana seguent, amb festes de Nadal pel mig, continuo entrenant igualment, ja que no es pot parar massa, el dia 26 fem sortideta per carretera, aprofitant per fer sèries en pujada, molt divertides pero matadores. 100 kms i 1168 mts+. El dia 30 montem un entreno de qualitat per la zona de Montblanc, Riudabella, Poblet......Tenim de guia al Jordi Garrido, que ens porta per unes pujades i trialeres que fan por, impresionants, als primers 33 kms. ja portem 1300 mts.+, quasi res. A mig matí ens trobem a tres monstres del btt, germans Martorell i lo Carni. Petem una mica la xerrada i a continuar pedalant. Fem 67 kms. i 1700 mts.+. I per acabar aquest any, res millor que la San Silvestre Biker a Balaguer,sortida que organitza el company Mariano. Ens reunim uns 50 bikers per disfrutar del recorregut i el bon ambient, amb un ritme tropical a estones, fem els 65 kms. i els 1125 mts.+  per la zona de Balaguer, Cubells, Alòs de Balaguer, Serra Carbonera...... Disfrutant molt dels últims kms. del 2012.
                                                           San Silvestre Biker.
                                                         Amb el Toni, un gran amic.
Doncs ja s'acaba l'any, el resum que en trec es que he disfrutat molt pedalant, m'ho he passat molt bé, no he tingut cap caiguda greu, cap lesió, he millorat bastant el nivell, he pogut compartir grans moments amb molts de vosaltres i espero seguir fent-ho. Pero per damunt de tot el millor es tenir a la Roser al meu costat, donant-me suport en tot moment,  acompanyant-me en algunes curses, fent d'assistència a la Volcat i tenit que aguantar sola el munt d'hores que em passo fora de casa entrenant. Moltes gràcies per ser com ets.
Per acabar us dessitjo que tingueu una bona entrada d'any i que al 2013 ens puguem tornar a trobar tots pels camins, trialeres, carreteres, curses i demés.

domingo, 9 de diciembre de 2012

Hivernal de Guissona i sumant kms.


Aquest dissabte festiu es celebrava la Hivernal de Guissona, cursa que no l'havia fet mai, en aquestes dates normalment estem a la muntanya caminant per la neu, peró aquest any toca entrenar amb la bike. Ven aviadet anem el Lluís, el Ramón i jo cap a Guissona, arribem al poliesportiu, que si ens descuidem encara han d'obrir-lo, pero per matinar que no sigui. L'ambient es forma a dins al bar del poli, a fora fa bastant fred i ningú es mou, cafetet, petant la xerrada amb tothom, pero tots tancadets.Veient els inscrits, sembla la World Cup, quin munt de màquines, germans Carnicer, Eric Diaz, Balagué, germans Jové, Mariano, Toni, Edu........quina por!!!!!: Amb l'hora justa, anem a preparar-nos, escalfar i cap a la sortida. Uns 200 valents, desafiant el fred, sortim neutralitzats pels carrers del poble, fins que donen via lliure, l'últim carrer que passem está tot blanc de la gelada, s'ha de vigilar molt a no caure, i de cop, girada cap a la dreta baixant per un palet tot gelat on només hi passa com a molt dos persones, pero venin tots de cop, ja podeu imaginar el tap monumental que es va fer, alguna caiguda, nervis...Quan puc tornar a pedalar els del davant ja estaven molt lluny, grrrr, toca remontar molt, les cames encara estan fatigades del dijous pero van responent. El circuit es molt entretingut, senders, trialeres, zones técniques, pero está tot gelat, fent-lo molt perillós, hi ha llocs on les pedres patinen molt. Alguna pujada que ja es desfà la gelada i el fang fa patir bastant, tolls congelats....pero son tots els ingredients perfectes per fer honor al nom de la cursa, "hivernal", només faltaria que en aquesta época de l'any tinguessim pols i calor!!!! Als últims kms. ens juntem amb el Ramón i anem tots dos treien el fetge a veure qui arriba primer, al final arribem a l'sprint, ell davant i jo a roda.48 kms. i 960 mts. +, quedant en la 23ª posició. Ens recuperem una mica i cap a la dutxa, que suat + fred= acostipat, i més val no pillar-lo. La dutxa es brutal, aigua calenta que em recupera molt. Abans de marxar cap a casa continuem les converses post-cursa, cadascú explicant la seva batalla i amb molt bon ambient. Tornem a caseta que s'ha de dinar i descansar una mica, que el dia seguent toca tornar a entrenar. No vull acabar sense felicitar a l'organització pel bon marcatge del circuit, controls per moltes zones i ambient acollidor.

I per rematar el cap de setmana, el diumenge sortideta dominguera per estirar cames amb btt. 93 kms. i 1.502 mts.+ en 4:50 h., cremant 2170 calories. A un ritme hiverno-tropical, sense forçar massa i disfrutant del paissatge de les terres Garriguenques. Ara a continuar entrenant i disfrutant, aixó sí, amb molta motivació i ganes. Salut a tots.

Acumulant kilòmetres.

Es el que toca, fer molts kms. per arribar amb unes condicions dignes a la Andalucía Bike Race. L'endemà de la Cérvoles, no es podia parar, i vam anar cap a Montblanc a fer un bon entreno, amb companyia de luxe, Mercé, Lluís, Toni, Ramón i un globero, o sigui, jo,jeje. Vam fer un recorregut molt entretingut, amb pujades molt llargues, tant per pista, trialera i sender, trialeres amb baixada espectaculars,  una mica de tot. En total 43 kms. i 1300 mts.+, que no està malament , ja que el dia abans vam acabar bastant castigats de la  cursa.
La seguent setmana continuo amb treball al gimnàs i natació, i amb els meus entrenos nocturns tant amb la btt per les pistes i senders entre Artesa i Castelldans, amb la companyia dels conills, que sempre creuen per davant de la bici al passar.
Com també amb la Foil per la carretera, buscan llocs amb poc tránsit, pero que no deixa de ser molt perillós, pero abans que quedar-me tancat fent rodillo, faig el que calgui.
El primer dia de desembre una bona estiradeta de cames per carretera, Lleida-Alfés-Alcanó-Granyena-Soleràs-Albagés-Castelldans-Artesa-Lleida, 73 kms. i 710 mts.+, amb una mitja de30 km/h. I el dia seguent el mateix grupet que vam anar a Montblanc, sortim des de Mollerussa, amb una mica de fred. -3ºc., en direcció Arbeca i empalmem el circuit llarg de la Terra d'Oliveres. El terreny está bastant gelat, sembla que no embrutarem les bicis, pero a mig matí, es comença a desfer la gelada i el fang es el protagonista, cada vegada se'n acumula més, però ens ajuda a entrenar la técnica, que ja convé. Tornada a Mollerussa per carretera amb un vent i fred que talla. 80 kms. i 1100 mts.+. No se que passa que des de que tinc la RC no puc sortir cap dia que no trobi fang, grrrr....
El dia 6, que es festa, no se perque ho es ni m'importa, faig tirada llarga amb la Foil, Artesa-Castelldans-Albagés-Solerás-Granadella-Bellaguarda-Crestes del Llena-Ulldemolins-Crestes del Llena-Juncosa-Albagés-Castelldans-Artesa, 108 kms. i 1800 mts.+. Recorregut molt trenca-cames, es molt de pujar i baixar, amb un solet espectacular i molt bon paissatge, Serra del Montsant, vinyes del Priorat....amb molt ambient de collir olives.

sábado, 24 de noviembre de 2012

Cérvoles on Bike


Aquest dissabte tocava anar a La Pobla de Cérvoles a disputar la 2ª edició de la Cérvoles on Bike. Després d'una setmana bastant dura d'entrenaments nocturns amb la RC per pistes i senders Garriguencs, i amb el senyor acostipat que no marxa de cap manera.....hi he anat molt ben acompanyat, amb la Roser. Arribem ben aviadet al poble, anem a buscar el dorsal, salutació al Victor, director de la cursa, i ens fa una mica d'explicació de com està el circuit. Montem un grupet i, com no, a fer el carajillo, ostis no, volia dir el cafetet al casal. Ja estem preparats, a buscar la bike, canviar-nos, escalfar i cap a la sortida. La plaça es queda petita, quin munt de gent!!!!!, uns 350 inscrits.Traca d'inici i a pedalar. Sortim a ritme alt i jo ja noto que no tinc bones sensacions, els pulmons tapats i com si arrossegués algú. El circuit es molt trenca-cames, intento enllaçar amb el grupet on hi va el Jordi i el Jesús, pero no puc, cada vegada els tinc més lluny. Vaig fent molt alt de pulsacions i sense ritme, pero apretant tot el que puc. Poc a poc els vaig agafant i començo a avançar alguna posició. En una pujada forta els agafo als dos i els tres anem al límit de forces, pero anem aguantant. A 10 kms. de meta ja ens trobem a la gent de la mitjana, en una trialera baixem els tres com a bojos avançant-los per tot arreu, no hi ha esme..... Ja em trobo una mica millor, pero amb intent de rampes a les cames. Apreto a tope, el Jordi es queda enrere, te que parar en un avituallament a agafar aigua, quedem el Jesús i jo, última pujada forta, ho dono tot, em salta el cor, el fetge i més, pero aconsegueixo deixar-lo enrere, arribo a dalt al plà, últim sprint i arribada a meta, on m'esperava la Roser amb la jaqueta per tapar-me. Com em cuida!!!!!!! En total surten 48 kms. i 1.133 mts.+, en 2:27:10h. i 1.850 calories cremades, la mitja de pulsacions, alta, 165 pm. La classificació es bastant caos, hi ha gent que ha fet el circuit mitjà i surten al llarg davant meu, alguns que acaben i no hi surten. Jo estic el 21è, pero no es el lloc correcte, tant se val, no passa res. Després de petar la xerrada una estona, dutxa, i cap a dinar a la pista amb molt bona companyia un bon plat de paella, postre i cafe. No es pot demanar més. Vull felicitar a tota l'organització i en especial al Victor pel circuit tant xulo que han fet, el marcatge un 10, i l'ambient tant acollidor que hem tingut, a continuar així nois!!!
Amb el bon amic i company d'equip el Jordi, junts anirem a la Andalucía Bike Race.

viernes, 16 de noviembre de 2012

La Lliterana 2012


Aquest diumenge es disputava La Lliterana a Alcampell, cursa que em porta molts bons sentiments. L'organitzen els companys del club que em va acollir amb els braços oberts quan anava sol i estava començant a anar a les marxes, i gràcies a ells he aprés molt en aquest món tan fabulós de la btt. Mai podré oblidar tot el que m'han ensenyat, la bona companyia, les rutes, millora amb la conducció, els tips de riure que ens hem fet, etc. No nombraré a ningú per no deixar-me'n cap, mil gràcies a tots, companys de l'ALMACELLES PEDAL CLUB!!!!!!! Bé, i ara faré la crònica. Després de 15 dies sense tocar la RC, poc entrenat i amb restes de l'acostipat que no marxa de cap manera, de bon matí arribo a Alcampell, em falta temps per poder saludar a tots els coneguts, ja es veu que hi haurà molt nivell amb tots els cracks que hi ha. Recollida de dorsal i, com no, a fer el cafetet amb els bons amics que són la Mercé Petit, el seu home el Lluís i el Ramon, un altre màquina. A preparar-ho tot, escalfar una mica les cames i cap a la sortida. 330 bikers a punt de pedalar. Sortim a fons i el grupet de davant ja s'escapa, jo no surto massa a tope per regular una mica, la cursa és molt llarga. Ens juntem amb el Lluís i la Mercé i anem fent, per un moment em penso que m'he tornat bo, "lluitant" amb la Mercé fins que ella dir adéu i em va tornar a la realitat, jejeje. El recorregut és brutal, bastant pujada amb pedra, alguna trialera nova a la zona de San Kilis, on per cert, no hi vaig veure cap buitre, hi havia boira i no podien pendre el sol. Per endurir-ho més en algunes zones hi ha molt fang, que no et para, pero fa que les cames treballin molt més. Amb el Lluís enem tota l'estona junts, que em va dir que no estava ben entrenat, i sort d'això, perque quasi perdo el fetge per seguir-lo.Jo, en alguns moments no parava de tosir, els pulmons ben tapats i patint molt, sort que no durava massa estona. A l' arribar al punt on es partia la mitjana i la llarga, lo Dani ens marca el dorsal i sense pensar-ho dos vegades cap a Albelda a fer el bucle, només creuar la carretera ens trobem una pujada que era perfecta per acabar de matar les cames, buuufffff!!!!!, anem tirant fins arribar al primer tram de trialera que sembla un tobogán, som a baix de tot i ara toca pujar, ja no queden massa forces, pero amunt!!!, el Lluís em va marxant i jo decideixo afluixar una mica perque encara queda algún tram duret. Pujem i agafem pista fins a la trialera llarga d'Albelda, la fem a fons, es bestial, sembla que vagis a despegar cap al cel, s'acaba a baix al poble, i com no, ara toca l'última pujada forta. Es fa bastant pesada, ja no tinc cames, pero s'ha d'aguantar, a mitja pujada  passem al Ramón, el pobre havia perdut el bidó i sense poder beure, va petar. Vaig tirant i em passen dos bikers, no els puc seguir, ja soc cadaver, per fi arribem al pla de dalt, i a donar-ho tot fins a la meta, on hi arribo tot sol. Arribada al límit, pero satisfet per fer la feina ben feta, acabant el 12é. classificat. Surten 70 kms. i 1.704 mts. de desnivell acumulat, en 3:59:00 h. i 2.632 calories sucarrades. Ara toca recuperar una mica, parlar amb els companys, pero rápid cap a la dutxa, estic molt suat i fa fred. Després un bon dinar amb bona companyia, bona tertulia amb els amics del Pedal Club i retirada cap a casa. Tinc que tornar a felicitar a l'organització, pel recorregut, marcatge, dinar, i sobretot el tip de treballar que s'han fet per  arribar a la 14ª edició de La Lliterana. A continuar entrenant que la Andalucía Bike Race ens espera...... Salut.

lunes, 12 de noviembre de 2012

Andalucía Bike Race 2013

Si senyor, després de molt donar-hi voltes, mirar tots els pros i contres i parlar amb els companys, al final hem fet el pas i l'any que ve, junt amb el meu company d'equip, Jordi, anirem a la proba internacional per etapes de la Andalucía Bike Race. Es disputa a Cordoba i Jaén, entre els dies 24 de febrer i 1 de març. 6 etapes, en les que acumularem uns 400 kms. i 12.000 mts.+, quasi res!!!!!! Amb molta il.lusió, esforç i sacrifici intentarem acabar, que per nosaltres ja será una victoria. I es que poder competir al costat d'equips profesionals com el Merida Multivan de l'Hermida es un somni. Ara tocará entrenar molt per arribar-hi en unes condicions òptimes. Li vull donar les gracies a la Roser per estar al meu costat en aquest repte tan important, i es que marxar de casa uns 10 dies sense ella no es una cosa habitual, ets un  sol!!!!!! Bé i deixo d'escriure que el que toca es entrenar. SALUT.

domingo, 4 de noviembre de 2012

Senderisme per l'Alt Berguedá.

Aquest pont de la castanyada l'hem agafat amb la Roser com les nostres mini-vacances. Millor poc que res. El dimecres 31 per la tarda ja vam agafar maletes, roba de muntanya, menjar, plànols de la zona........bé, tot el que fa falta i el que no. Jo amb un bon constipat, que em va amargar tot el viatge, no tant com les obres de l'Eix Transversal, que de tant ben senyalitzat que està, quasi anem al Marroc, va parir!!!. Arribem a Guardiola de Berguedà on teníem un apartament llogat, ens instal·lem, soparet de castanyada sense castanyes però amb panellets, i a dormir ben fotut. El dijous em vaig despertar molt malament, sense ganes de fer res, tos, una mica de febre....veient aquest estat ja donàvem el dia per perdut. Però poc a poc em vaig anant reviscolant i decidim provar de fer una ruta facileta. Preparem motxilles i cap a fer Les Fonts del Llobregat, ruta molt fàcil, però molt bonica, on es veu on neix el riu Llobregat que no té res a veure de com passa per Barcelona.

 Fem fotos de rigor, pujem fins a Castellar de N'Hug, visita pel poble i continuem ruta fins a L'Ermita de Sant Joan de Cornudell, que la van construir damunt d'unes roques.

Aquí muntem la paradeta per dinar, carreguem dipòsits i a retornar per un hem vingut, fent parada a Castellar a fer el cafetet. Acabem baixant fins al cotxe a bon ritme i cap a casa.                                 Divendres ja em trobo bastant bé i decidim fer la ruta forta, El Pedraforca (2.547m.).

 Anem fins a Gòsol, on ja es veu ambient de gent preparada per caminar. Comencem la ruta a la plaça del poble, i primer un senyor gran i després dos homes que ens trobem ja ens diuen que vigilem molt, a dalt hi ha la boira, neu, pot haver-hi gel, en fi ,molts bons consells que sempre van bé. La pujada és molt forta al principi, amb molta pedra, es va suavitzant més amunt, passem pel Coll de Guardia, i ens endinsem al bosc del Serrat de la Muga, que dona a un prat molt gran,on veiem un grupet de quatre isards que passaven per les pedres millor que nosaltres, deu ser la costum..... Continuem pujant, aquí hi ha més neu i fa bastant fred, ens avancen una parella que pujaven corrent a l'estil Kilian, i arribem al enllaç del camí de Set Fonts, fa un vent que la feina és aguantar-se dret, amb molta neu i un fred hivernal.

 Les vistes són impressionants, es veuen les muntanyes de Montserrat, la Serra del Cadí, Rasos de Peguera. Ara toca grimpar una mica per les pedres tapades per neu, vigilant molt, i poc a poc arribant a la Tartera de Gòsol, que dona pas a l'Enforcadura. Però veient el gruix de neu que hi ha, la boira que tapa gran part del Pollegó, ja tenien raó els del poble, el millor és girar i no jugar-nos la vida, arribem a 2.363m. Fem mitja volta i avall pel mateix PR-123 que havíem pujat. A mig camí on ja feia més bo parem a dinar en un prat, i ara sí, la boira de dalt marxa i es pot veure tot el Pedraforca perfectament, ja ho podia fer una estona abans!!!!!!!! Sense massa temps per pair, continuem la baixada fins al poble i per acabar cafetet al bar. Aquesta ruta és millor fer-la entre maig-octubre, que no hi ha neu. Queda pendent fer el cim...

Lo dissabte tercera i última ruta, La Gallina Pelada (2.324m) i la seva continuació, la Roca Blanca (2.289m.). Aparquem  el cotxe, ens equipem, i  comencem a caminar des de la Font Freda (1.663m.), la pujada és bastant forta pel Torrent d'Ensija i per acabar-ho d'amanir amb bastant neu. En poca estona ascendim molt, i cada vegada més nevat, s'ha de vigilar molt a no patinar, de tant passar gent la neu està trepitjada i rellisca.

 Arribem a un prat grandíssim on hi trobem unes vaques típiques del Pirineu que estaven descansant, què tranquiles que viuen!!!

Fem fotos i continuem fins al Refugi d'Ensija, paradeta per recuperar forces, que ens caldran per fer l'última pujada fins al cim. Hi arribem i les vistes des de dalt són espectaculars: Pedraforca davant mateix, Cadí, Puigmal, Montserrat, Solsona, Port del Comte... Ara toca continuar per la cresta de la Roca Blanca, brutal, pas molt estret i amb caiguda pels dos costats que fa molta impressió.

 Fotos de rigor pel record i a começar a baixar que ve núvol i pot ploure. La baixada és ràpida, però vigilant molt a no relliscar amb la neu, dinaret al bosc, i avall fins al cotxe. En els tres dies hem fet uns 26 kms i 3.000 mts de desnivell acumulat, no està malament per ser que són "vacances". De baixada parem a Saldes a fer el cafetet post-ruta i a visitar la Fira d'Artesans. I per acabar el pont, diumenge disfrutar de les vistes, fer maletes i cap a Lleida fent parades de turisme a Avià, amb molt ambient d'endureros, perque serà?jeje, Cervera i Tàrrega. Punt final.Piles carregades, estrés fora, pulmons oxigenats i... fins la propera. Ara a tornar a entrenar amb la bici que ja en tinc moltes ganes, a preparar La Lliterana. Salut a tots.

domingo, 28 de octubre de 2012

TRANSISQUELLA 2012


Avui diumenge dia 28 no podia faltar a la Transisquella de l'Albagés, organitzada pel Club Ciclista Ateneu Garriguenc. Al arribar al poble feia un fred que semblava hivern, pero amb el sol lluia amb força. Com sempre, saludar als companys, recollir el dorsal, fer el cafetet de rigor, es el nostre doping...... i a còrrer per preparar-ho tot i escalfar les cames. Em col.loco a primera fila a la sortida, escoltem els consells de l'Albert, i un bon petard per anunciar que comença la festa. No surto massa bé i em toca remontar posicions, ens quedem força estona rodant junts amb el Carles ,més tard ens agafen l'Albert i el Jordi , i anem tiran els quatre a bon ritme. El circuit está impecable, moll, amb alguna zona enfangada, pero de bon pedalar. Poc a poc ens anem separant i em quedo sol. Disfrutant molt per les trialeres i les pujades de la zona, l'ultima trialera que fem es impresionant, per dins al bosc, amb bastanta pedra, baixades, corves tancades......es per arribar a baix, pujar per la pista i tornar-la a fer.

 Tal com vaig arriban al final del recorregut, vec que m'atanso al que porto davant, i a la pujada de les piscines apreto i poc a poc el vaig deixant, pero donant-ho tot. Arribada a meta amb la llengua tocant a la cadena, pero molt satisfet per la feina feta.
En total han sortit 47 kms. i 1.100 mts.+ ,en 2:38:05h. i cremant 1.874 calories. Acabant en la 10ª posició.
Molt bona inscripció, 235 bikers, i aixó que hi havia tres curses més no massa lluny.
Avui entre que ja em trobo bastant bé de forma i que estic 100% acoplat a la RC 29er. he disfrutat com mai. Vull felicitar a tots els membres de l'organització i en especial a l'Albert, l'Oscar i el Nacho, per fer un recorregut tan divertit, dur pero divertit, ben marcat, i ben regat, això potser no ho han fet ells.......es igual.A continuar entrenant que aviat toca la Lliterana a Alcampell. Salut a tots.

ERMITANYOS 2012

El passat diumenge 21 d'octubre es disputava a Balaguer una nova edició de la Ermitanyos. Les previsions metereològiques no eren massa bones, va ploure el dissabte i a l`hora de la sortida lliure, que era a partir de les 8:00h. va descarregar amb ganes.Molts bikers anaven sortin igual, jo que anava amb el company d'equip, l'Edu, vam decidir esperar una estona al pabelló, fent un café i petant la xerrada amb la gent que feia com nosaltres. Sobre les 9:00h, vam dir de sortir, encara plovia, pero ben tapats i a pedalar, fent un grupet força bò, l'Edu, Alex, Pep, Jordi, un altre company i jo. Els camins estaven plens d'aigua i al arribar als primers senders era brutal la fangada que hi havia, pero vigilant es podia fer tot. Quan portavem uns 20 min. pedalant va parar de ploure i fins i tot vam veure el solet. La primera Ermita, Cèrvoles, la van anul.lar, vam anant tirant  per unes trialeres enfangades i amb bastanta aigua, pero es disfrutava molt. Arribem a Vilanova de la Sal i allí i havia l'esmorzar preparat. Carregem dipòsits, comentar la jugada, lo Mariano per fi em va poder veure enfangat, sempre diuen que no m'embruto.... I enfilem la pujada cap a Montalegre, a dalt avituallament i baixem pel tram d'enduro, bestial, tornem a remontar uns metres i fem la nova trialera que empalma a la que passa per dins de la casa en runes. Al arribar a Sant Llorens, l'Edu i jo decidim tornar cap a Balaguer, ja haviem fet bon entreno i castigat bastant les 29ers i les cames. Arribem a Balaguer, una bona dutxa i cap a dinar un bon plat de pasta que ens tenien preparat els membres de l'organització. Café i tertulia llarga per contar les nostres batalletes bikers.........Encara que el temps va molestar bastant vam disfrutar moltíssim. Felicitar al Mariano i a tota l'organització pel recorregut i el tracte rebut. L'any que vé a tornar-hi, plogui, nevi o faci el que faci.Gaaaaaaaaaasssssssssss......

domingo, 14 de octubre de 2012

Pont del Pilar de "relax".

Aquest pont ja el començava el dijous per la tarda agafant el cotxe i anant fins a Pradejón (La Rioja) a fer un intercanvi de bikes amb un company de Valladolid,aquest poble ens quedava a mig camí dels dos. Jo li vaig entregar la Scott Scale 20 que tenia per entrenar i ell la seva Scott Foil 40. Tot il.legal, sense IVA, amb negre, d'amagat....... Em van tocar fer uns 580 kms. entre anar i tornar. La tornada de nit i amb una pluja bastant fastigosa.
El divendres vaig decidir sortir a entrenar amb la BTT, tenia que ajustar la Foil al meu gust, ficar pedals, sensors, etc. i aixó s'ha de fer amb calma. Vam sortir un grupet d'11 bikers a ritme suau, anant fins a Torrebesses fent poc camí, les pluges del dia abans els havien deixat una mica enfangats. Un bon esmorzaret i tornada cap a Lleida amb el ritme més alt, bastant més alt, no per que haguessim begut alcohol, sino perque la Rosa va dir que tenia pressa i......gas a fondo. Bona estiradeta de cames per preparar la cursa del dia seguent. Vam fer 70 kms. i 440mts.+.
Dissabte no podia faltar a la Transiscar d'Agramunt, o com li diuen per Ponts, la World Cup.Més de 500 inscrits, quina passada, i es que quan es fan les coses ben fetes cada dia hi va més gent. Ja vaig decidir sortir bastant fortet, pero regulant una mica. Aguantant el ritme del grup del davant els primers kms. fins que al començar les pujades es va anar trencant. Ens vam juntar amb el Jordi, Nacho i Miquel, fins que el Nacho va dir-nos adeu. Vam anar rodant pels camíns i trialeres junts a molt bon ritme, fins que al km. 42 vaig notar que la bici no anava al dia, miro i el pneumàtic del darrera estava rajat pel lateral. Allí es va acabar tot, molta estona parat per arreglar-ho i veient com no parava de passar gent i més gent, et sents molt impotent, perque tota la feina feta fins llavors, al riu. Quan vaig tornar a pedalar ja m'ho vaig pendre amb calma, sense motivació i només pensant en acabar. La conclusió es que vaig fer un entrenament de 42 kms. a ritme alt i la resta de descans per disfrutar del paissatge. Em total van sortir 60 kms. i uns 900 mts.+, cremant 1.904 calories i cagant-me no se quantes vegades amb la pedra que em va fer el tall a la roda!!!!!!! A l'arribada a la meta el protocol de sempre, comentar la jugada amb tots els companys, saludar als que fa temps que no veia, això va per tu Dani, fer un beuret, parlar i més parlar.....quin ambientàs. Una bona dutxeta i cap a casa que hi falta gent. A la tarda, feina de neteja de la RC, desmontar roda.....i montar la Foil amb calma.

I per rematar el cap de setmana, aquest diumenge, hem anat amb la Roser a fer una mica de senderisme per la zona de Montblanc, en concret a pujar a l'Ermita de Sant Joant i la Cova de Nialó. Pujant molta estona per senders i trialeres impresionants. Al arribar a dalt les vistes son espectaculars, veient tota la Conca de Barberà i bastantes muntanyes dels Pirineus.Dinaret d'entrepà a la vora de l'Ermita i avall per una trialera que al març la vam fer bona part amb la btt. Em fet 6'5 kms. i 865 mts.+ , arribant a una cota màxima de 811 mts.

Ara a reposar una mica, i a continuar entrenant, que cada dia em vaig trobant millor. I diumenge.....ERMITANYOS a Balaguer, no hi falteu. Ens veiem per allí.

miércoles, 10 de octubre de 2012

Transbessons de Juneda


Aquest diumenge tocava anar a Juneda a fer la mítica Transbessons que organitza la Colla Ciclista la Pedalada. Ens hem reunit més de 400 bikers, tot un èxit, pero veient com s'ho treballen aquesta gent, cada any n'hi haurá més, perfecta organització, marcatje del circuit,controls per moltes parts del recorregut, tracte rebut.... Nois, heu ficat el llistó molt alt, felicitats. Bé, com sempre arribant dels primer a recollir el dorsal i acabant amb preses per poder escalfar una mica, es que hi ha tants companys per saludar que no acabo mai.  Al donar la sortida vaig decidir no forçar, aguantant un ritme suau per no castigar i poder fer el recorregut en condicions. Es nota que em falta ritme, pero poc a poc em vaig anar trobant millor i anava remontant posicions. El circuit molt bonic, algunes pujades impresionants, on la 29er pujava molt bé. A partir de mitja cursa ja anava apretant bastant a estones, recuperava i a tornar-hi, així fins al final.
Van sortir 55 kms i 1.250 mts.+, en 2:47:00h., acabant en la 19a. posició. Veient els temps estic força content, cada dia em trobo millor, vaig agafant ritme de cursa i disfrutant molt. Ara que tindré una mica més de temps ja podré entrenar en condicions i agafar la forma en que estava abans de l'estiu. Dons a preparar la propera, Transiscar d'Agramunt, allí ens veiem. Salut a tots.

martes, 9 de octubre de 2012

Lo canvi de la 26" a la 29er.

Hola companys, doncs sí, ja ho he fet. Jugant a una sola carta ja he canviat a 29er. No n'havia provat cap, només he anat acumulant tots els comentaris dels que ja en tenen, i sense pensar-ho massa, les 26" fora i nou animal al corral. Després d'estar mirant el mercat m'he decantat per la Scott Scale RC 900.

Com que ja em conec, l'he agafat tope de gama,només he canviat les llantes per unes Mavic SLR,  i així no estaré tot l'hivern canviant components pero ficar-los més bons i baixar pes. D'una vegada ja esta acabada....o aixó espero.... Te un pes espectacular per ser una 29er., 9'600kgs, només 300 grs. més que la Giant 26" que tenia.
El dia de Sant Miquel tocava estrenar-la i com que a la nit havia plogut una mica, el terreny estava en perfectes condicions. Només començar a rodar ja es notava un canvi a millor. Vaig fer una ruta que faig moltes vegades on hi ha de tot,camí plà, repetxos curts pero durs, pujada llarga, trialeres amb molta pedra, senders.......i en tots els llocs vaig notar que anava molt millor que la 26". Sobretot baixant, s'ho menja tot, pedres, argalls, arrels.......
Per acabar-la de provar bé, el diumenge vam anar a l'Albagés a fer el recorregut llarg de la Transisquella, amb els companys Nacho, Oscar, Albert, Victor, Marc, Montse......Les condicions del terreny després de caure més de 30 l/m2 ja les podeu imaginar. Disfrutant molt amb la companyia, el circuit i sobretot la RC, traient-li tot el suc a les zones técniques i enfangades. El resum després de dos dies de proves es que l'he acertat, es molt millor en tot que la 26", més comoda, segura i divertida. Ara a continuar rodant i disfrutant-la. Salut.

domingo, 23 de septiembre de 2012

PER FI !!!!!!. LO RETORN.

Hola a tots, ja torno a estar per aquí. Han sigut molts dies pero la feina es el primer. Desde el 17 de juny a la Vall del Corb que no he pogut entrenar gaire, entre setmana res, els diumenges una mica i gràcies.El meu estiu es basa en fer 12 ó 14 treballant per les finques i no tinc temps de res.

 El final de juny i juliol encara vaig anar fent carretera, alguna tirada fins a la platja, la Roser venia amb el cotxe i al arribar relax.

 A l'agost poca cosa, 32 kms. de btt, i tres setmanes parat. Aprofitant aquesta parada ja dono per acabada la temporada, ho he de fer així, perque no te sentit començar ara i al novembre tornar a parar quan es l'época que puc apretar fort entrenant. Aquest setembre me l'he agafat com un inici de temporada, sortin a rodar amb btt o carretera a un ritme molt suau per anar acumulant kms. Em va doldre bastant, pero vaig decidir no anar a la Marxa BTT Terra d'Oliveres a Arbeca, es fantàstica, pero per anar a patir i no disfrutar més val no anar-hi. La setmana passada vam sortir a rodar amb btt amb lo company de Soses, lo Pepe, ruta pel Baix Segrià anant fins al Montmaneu i tornar, vam fer 74 kms. i 1.310 mts.+, matí brutal. Mai m'hagués imaginat que per aquesta zona estés tant ple de trialeres "marranes" que diu lo Pepe. I la pujada a Montmaneu, "la peta-carters" impresionant. Si algú no s'ho creu que hi vagi i ho comprobi.....
I avui per fi cap al retorn a les marxes. Terrall -Garrigues a Borges Blanques. Ja tenia ganes d'anar-hi per tornar a trobar a tots els companys i amics que feia molts dies que no veia. Molt bon ambient i molt ben organitzat tot. Com que no estic massa en forma he decidit fer el recorregut curt de 44 kms. i 705 mts.+. La cosa no está per fer-me el valent i acabar amb rampes i no disfrutar de la bici. A la sortida he anat a ritme tranquil, i fins al km. 20 bastant pèssim, sense ritme, atrancat, no m'hi trobava. A partir de llavors m'he afinat més i he remontat alguns llocs, i m'he dedicat a fer series d'entrenament, apretava una estona i afluixava, així fins a la meta, arribant el 4t. classificat amb 2:04:25 h. Ara a veure si ja puc començar a entrenar amb bici i fer natació entre setmana i anem afinant la maquinaria. Per cert, aviat canvi a 29er......... Salut a tots i fins a la propera.
La nova bèstia. SCOTT SCALE RC 900 2013.

domingo, 17 de junio de 2012

Marxa BTT La Vall del Corb

Aquest matí, lo team, furgo, bici i jo, hem anat a Vallfogona de Riucorb, a la Conca de Barberà a disfrutar d'una autèntic matí bttero. A les 7:30 h. ja estava per allí i no he sigut el primer, poc a poc ha anat arribant la gent i havia un ambientàs que feia por. Rutina de sempre, recollida de dorsals, tertulia amb els companys, hem montat un debat amb el Llaudet , el Duch i el Gili, sobre les 26", 27'5" i 29", de cara a la temporada vinent...Escalfar una estona i cap a la sortida, brutal, 475 bikers a punt de pedalar. Abans de sortir hem guardat un minut de silenci en memòria del Pere Pedrosa i dels altres companys que han perdut desgraciadament la vida per la carretera. Tret de sortida i primers kms. per carretera fins arribar a la primera pista. Aguantant amb el grup del davant, pero poc a poc i al començar la pujada ja han marxat. Nosaltres hem montat el nostre grupet i anant fent. La primera pujada s'ha fet molt pesada, uns 7 kms., a dalt ja ens començaven a esperar els corriols i trialeres de pujada i baixada, els que baixaven impresionants, faltaven frens, jo he tirat l'ancla i tot. Bona estona rodant junts amb el Pep i el David, fins que pujant la segona pujada forta i llarga per arribar al poble de Segura, on hi havia control de pas, ens hem distanciat del Pep. Baixada per trialera plena de pedruscos i escales, a baix una mica de pista per obrir gas. Anem fent junts, remontant alguna posició, pas per Vallfogona, pujada i baixem fins al Balneari. Ara toca tornar a pujar per senders i pujades fortes i amb molta pedra. La baixada torna a ser per trialera i típica arribada al poble baixant les escales a sac!!!!!!Felicitats a l'organització, un 10. En total 41 kms. 1.100 mts. + en 2:15:50 h. i 11è classificat. Cremant 1.574 calories amb una FC. mitja de 161 pm. Bé, ara toca fer parada per motius de feina, entrenar quan pugui i suposo que per la Marxa d'Arbeca tornar-hi. Salut a tots companys.

jueves, 14 de junio de 2012

IV Missatgers del Cister

Després de dos setmanes sense cap cursa, en part va bé per desconectar una mica, pero la veritat, ja ho trobava en falta....aquest diumenge he anat a l'Espluga de Francolí a disputar la 4ª edició dels Missatgers del Cister. Només arribar ja es veia molt bon ambient, recollida de dorsal, saludar als companys, preparar-ho tot i a calentar les cames pels carrers del poble. A les 8.30 h. sortim els 375 bikers neutralitzats fins a Poblet, al mig de la plaça del Monestir fem parada i rebem la benedicció de l'Abad. 9:00 h., es dona la sortida bona de la cursa, i a ritme de bojos sortim del Monestir, per començar el recorregut. Com sempre no agafo massa bona posició, pero vaig amb un bon grupet anant pedalant a ritme molt alt. Poc a poc puc remontar posicions i al arribar a la primera pujada forta, ara s'em donen molt bé les pujades, començo a apretar fort i els deixo enrera.
Vaig molta estona sol, fins que agafo a dos companys i rodem junts pels camins i corriols, pasem per Senan, poble que s'hi arriba i creua en pujada molt forta, després baixem i arriba la pujada que ja feia estona que esperava, es del 24% i llarga, apreto i els deixo una mica enrere, pero al tornar a baixar m'agafen. Arribem a Ballbona de les Monges, on hi ha un control horari de pas, fitxem i gas un altre cop, pasem per Montblanquet i a la sortida del poble ve trialera de pujada que algún tram s'ha de pujar a peu, un dels compays es queda i continuem l'altre i jo sols a bon ritme i fent relleus.Al km 40, baixant un camí molt pedregós sento un seroll al darrera, miro i veig una font que pujava de líquid blanc, grrrrrrrr, havia rebentat la roda en una pedra, en aquell moment anava 18è. Quin pal, tota la feina feta s'hen va anar per terra, uns 10 minuts parat per arreglar la roda, quin munt de gent que va passar mentre estava parat. Tinc que donar les gracies a tots els companys que em deien si em faltava alguna cosa. Torno a pedalar amb poca motivació, pero veig que poc a poc torno a remontar alguna posició, em poso les piles i a apretar fort.
Arribada a l'Espluga en 32ª posició amb un temps de 2:48:21 h..Fent 57 kms. i 1.300 mts.+, amb 1.834 calories cremades. Ara a preparar-me per la Vall del Corb. Salut.

domingo, 20 de mayo de 2012

I Marxa BTT de la Calç - Tarrés

Aquesta setmana ha sigut una mica extranya, i es que no he tingut massa motivació per entrenar,  la feina m'està absorbint. Després de treballar 10 hores cada dia, al plegar, el cos i el cap ja no estan al 100%. Pero encara queda una mica de bateria i es ficar-me la roba, agafar la bici i tot canvia, llavors no pararia. Dimarts vaig fer 2000 mts. de sèries nedant i el dia seguent estava petat de tot arreu, pero a treballar  i entrenar. Ahir ja només pensava en la cursa i avui la motivació ja estava a tope. Aquest matí em presento a Tarrés pensant que estaria tot enfangat per les plujes de la nit, pero sorpresa!!, ha plogut molt poc i no hi ha tolls ni res de fang. Primera part del recorregut en pujada, que per calentar les cames va molt bé. El grupet davanter s'escapa, i em quedo sol, al primer corriol de baixada ja començo a remontar alguna posició. El circuit es un constant puja-baixa, típic trenca-cames, amb senders molt xulos i pujades no massa llargues pero dures. En un corriol de pujada agafo al Robert, pedalem molta estona junts, avançem a dos, i poc a poc vaig apretant a les pujades fins que aconseguei-xo deixar-lo enrere. Abans les pujades les odiava, i ara he guanyat poténcia i les puc pujar bona part dret i apretant.Últim corriol en pujada, dur pero molt divertit, pista i baixada per carretera fins entrar al poble passant per algún carrer molt estret i meta. 44 kms. 1.000 mts.+ en 2:06:00 h., 10è classificat i 1.460 calories sucarrades. Hem participat 200 bikers. A l'arribada, el típic, trobada amb els companys per comentar cadascú la seva batalla, i es que si ho hi hagués aquests moments no seria el mateix. Vull felicitar a l'organització per la cursa, que en la seva primera edició ho han fet molt bé, cosa que costa molt. Salut a tots!!!
Aquesta es la cara de cadaver que tenia el dimecres entrenant pels secarrals de les garrigues amb lo puto vent.

miércoles, 16 de mayo de 2012

VII TRANSEBRE BTT-MEQUINENSA

Per tercer any consecutiu m'he quedat sense el pernil, grrrrrr....això vol dir que s'ha d'entrenar més!!!!!! Jejeje... Bé, aquest diumenge es disputava la Transebre a Mequinensa, poble amb un encant especial, encarat al turisme de la pesca, i molt acollidor. A la sortida som 245 bikers, i després del tret que fa l'alcaldesa, sortim, tomet pel poble neutralitzats i a apretar. Primers kms. en pujada bastant forta i trencada, amb molta pedra, on fa bastant difícil agafar la traçada bona. Marxa el grupet del davant i em col.loco anant alternant entre la 10ª i la 12ª posició, ens juntem amb el Lluís i el Duch, pero ja veig que el seu ritme no el podré aguantar, anem fent pels camins i senders, i arribem a la pujada més forta del recorregut, la part final es impossible pujar-la pedalant, peu a terra i a caminar. El primer que arriba a dalt s'emporta el pernil, ja veig que jo no soc,jejeje, el màquina que el guanya es l'Albert Balagué, que també guanya la cursa. A dalt afegim al grup al Joan, company del Multibike, seguim rodant bastant fort, i al arribar a un sender de pujada el Lluís i el Duch marxen i ens deixen darrera  als dos. D'aquí fins al final anem tots dos junts, quan el recorregut ho permet, petant la xerrada, i arribem a l'esprint a la meta. En total 61 kms. i 900 mts.+ en 2:50:00 h. i 1.755 calories cremades. 12è classificat. A veure si l'any que vé toca pernil..........Salut.