Últims kms. del 2012.

Aquest mes de desembre està sent bastant dur, molta intensitat d'entrenament, combinant amb les hores de treball. A més, hem tingut una mica de feina per lligar sponsors i altes-baixes de l'equip per la propera temporada, ja informaré aviat de com ha quedat. La segona setmana va ser complicada, acostipat bastant fort i baixada de defenses. Total, que el diumenge dia 16 a casa tot el dia. Poc a poc vaig poder tornar a la feina pero bastant tocat, de nocturnes res de res, rodillo, spinning, al menys sues pero sense fred. El dia 23 vam fer una bona sortida per Camarasa, Serra Carbonera, Sant Mamet......patint pujant, pero a la vegada disfrutant molt, 67 kms. i 2025 mts.+. I com que m'agraden els reptes vaig decidir que els metres de desnivell que fariam, per la tarde els faria nadant. Dons repte aconseguit, vaig fer a la piscina 2050 mts.

                                           Mercé, Lluís, Toni, Ramón, Miquel i jo.

 La setmana seguent, amb festes de Nadal pel mig, continuo entrenant igualment, ja que no es pot parar massa, el dia 26 fem sortideta per carretera, aprofitant per fer sèries en pujada, molt divertides pero matadores. 100 kms i 1168 mts+. El dia 30 montem un entreno de qualitat per la zona de Montblanc, Riudabella, Poblet......Tenim de guia al Jordi Garrido, que ens porta per unes pujades i trialeres que fan por, impresionants, als primers 33 kms. ja portem 1300 mts.+, quasi res. A mig matí ens trobem a tres monstres del btt, germans Martorell i lo Carni. Petem una mica la xerrada i a continuar pedalant. Fem 67 kms. i 1700 mts.+. I per acabar aquest any, res millor que la San Silvestre Biker a Balaguer,sortida que organitza el company Mariano. Ens reunim uns 50 bikers per disfrutar del recorregut i el bon ambient, amb un ritme tropical a estones, fem els 65 kms. i els 1125 mts.+  per la zona de Balaguer, Cubells, Alòs de Balaguer, Serra Carbonera...... Disfrutant molt dels últims kms. del 2012.

                                                           San Silvestre Biker.

                                                         Amb el Toni, un gran amic.

Doncs ja s'acaba l'any, el resum que en trec es que he disfrutat molt pedalant, m'ho he passat molt bé, no he tingut cap caiguda greu, cap lesió, he millorat bastant el nivell, he pogut compartir grans moments amb molts de vosaltres i espero seguir fent-ho. Pero per damunt de tot el millor es tenir a la Roser al meu costat, donant-me suport en tot moment,  acompanyant-me en algunes curses, fent d'assistència a la Volcat i tenit que aguantar sola el munt d'hores que em passo fora de casa entrenant. Moltes gràcies per ser com ets.

Per acabar us dessitjo que tingueu una bona entrada d'any i que al 2013 ens puguem tornar a trobar tots pels camins, trialeres, carreteres, curses i demés.

Hivernal de Guissona i sumant kms.

Aquest dissabte festiu es celebrava la Hivernal de Guissona, cursa que no l'havia fet mai, en aquestes dates normalment estem a la muntanya caminant per la neu, peró aquest any toca entrenar amb la bike. Ven aviadet anem el Lluís, el Ramón i jo cap a Guissona, arribem al poliesportiu, que si ens descuidem encara han d'obrir-lo, pero per matinar que no sigui. L'ambient es forma a dins al bar del poli, a fora fa bastant fred i ningú es mou, cafetet, petant la xerrada amb tothom, pero tots tancadets.Veient els inscrits, sembla la World Cup, quin munt de màquines, germans Carnicer, Eric Diaz, Balagué, germans Jové, Mariano, Toni, Edu........quina por!!!!!: Amb l'hora justa, anem a preparar-nos, escalfar i cap a la sortida. Uns 200 valents, desafiant el fred, sortim neutralitzats pels carrers del poble, fins que donen via lliure, l'últim carrer que passem está tot blanc de la gelada, s'ha de vigilar molt a no caure, i de cop, girada cap a la dreta baixant per un palet tot gelat on només hi passa com a molt dos persones, pero venin tots de cop, ja podeu imaginar el tap monumental que es va fer, alguna caiguda, nervis...Quan puc tornar a pedalar els del davant ja estaven molt lluny, grrrr, toca remontar molt, les cames encara estan fatigades del dijous pero van responent. El circuit es molt entretingut, senders, trialeres, zones técniques, pero está tot gelat, fent-lo molt perillós, hi ha llocs on les pedres patinen molt. Alguna pujada que ja es desfà la gelada i el fang fa patir bastant, tolls congelats....pero son tots els ingredients perfectes per fer honor al nom de la cursa, "hivernal", només faltaria que en aquesta época de l'any tinguessim pols i calor!!!! Als últims kms. ens juntem amb el Ramón i anem tots dos treien el fetge a veure qui arriba primer, al final arribem a l'sprint, ell davant i jo a roda.48 kms. i 960 mts. +, quedant en la 23ª posició. Ens recuperem una mica i cap a la dutxa, que suat + fred= acostipat, i més val no pillar-lo. La dutxa es brutal, aigua calenta que em recupera molt. Abans de marxar cap a casa continuem les converses post-cursa, cadascú explicant la seva batalla i amb molt bon ambient. Tornem a caseta que s'ha de dinar i descansar una mica, que el dia seguent toca tornar a entrenar. No vull acabar sense felicitar a l'organització pel bon marcatge del circuit, controls per moltes zones i ambient acollidor.

I per rematar el cap de setmana, el diumenge sortideta dominguera per estirar cames amb btt. 93 kms. i 1.502 mts.+ en 4:50 h., cremant 2170 calories. A un ritme hiverno-tropical, sense forçar massa i disfrutant del paissatge de les terres Garriguenques. Ara a continuar entrenant i disfrutant, aixó sí, amb molta motivació i ganes. Salut a tots.

Acumulant kilòmetres.

Es el que toca, fer molts kms. per arribar amb unes condicions dignes a la Andalucía Bike Race. L'endemà de la Cérvoles, no es podia parar, i vam anar cap a Montblanc a fer un bon entreno, amb companyia de luxe, Mercé, Lluís, Toni, Ramón i un globero, o sigui, jo,jeje. Vam fer un recorregut molt entretingut, amb pujades molt llargues, tant per pista, trialera i sender, trialeres amb baixada espectaculars,  una mica de tot. En total 43 kms. i 1300 mts.+, que no està malament , ja que el dia abans vam acabar bastant castigats de la  cursa.

La seguent setmana continuo amb treball al gimnàs i natació, i amb els meus entrenos nocturns tant amb la btt per les pistes i senders entre Artesa i Castelldans, amb la companyia dels conills, que sempre creuen per davant de la bici al passar.

Com també amb la Foil per la carretera, buscan llocs amb poc tránsit, pero que no deixa de ser molt perillós, pero abans que quedar-me tancat fent rodillo, faig el que calgui.

El primer dia de desembre una bona estiradeta de cames per carretera, Lleida-Alfés-Alcanó-Granyena-Soleràs-Albagés-Castelldans-Artesa-Lleida, 73 kms. i 710 mts.+, amb una mitja de30 km/h. I el dia seguent el mateix grupet que vam anar a Montblanc, sortim des de Mollerussa, amb una mica de fred. -3ºc., en direcció Arbeca i empalmem el circuit llarg de la Terra d'Oliveres. El terreny está bastant gelat, sembla que no embrutarem les bicis, pero a mig matí, es comença a desfer la gelada i el fang es el protagonista, cada vegada se'n acumula més, però ens ajuda a entrenar la técnica, que ja convé. Tornada a Mollerussa per carretera amb un vent i fred que talla. 80 kms. i 1100 mts.+. No se que passa que des de que tinc la RC no puc sortir cap dia que no trobi fang, grrrr....

El dia 6, que es festa, no se perque ho es ni m'importa, faig tirada llarga amb la Foil, Artesa-Castelldans-Albagés-Solerás-Granadella-Bellaguarda-Crestes del Llena-Ulldemolins-Crestes del Llena-Juncosa-Albagés-Castelldans-Artesa, 108 kms. i 1800 mts.+. Recorregut molt trenca-cames, es molt de pujar i baixar, amb un solet espectacular i molt bon paissatge, Serra del Montsant, vinyes del Priorat....amb molt ambient de collir olives.