Avui no hi ha foto amb la Divina, jeje, l'he fet amb l'Edu, el company d'equip. Un crack.
SOC UN DESMANEGAT, PERO DISFRUTO TANT FENT EL QUE FAIG!!!!!
domingo, 22 de abril de 2012
Marxa BTT "Ruta dels Salvatges" - Benabarre
Avui no hi ha foto amb la Divina, jeje, l'he fet amb l'Edu, el company d'equip. Un crack.
lunes, 16 de abril de 2012
7ª Ruta BTT Bodega Pirineos - Barbastro
Sortim neutralitzats, i comença la festa, ritme a fons, i jo ja veig que l'acostipat i la resaca a les cames que em vaig emportar de la Volcat em faran passar un matí no massa bò. El cirtuit es força dur amb molta pujada llarga,i molt trenca-cames, jo no puc agafar el ritme i vaig patint bastant, pero poc a poc em començo a trobar millor i vaig remontant posicions. Els últims kms. ja vaig disfrutant molt i puc anar a tope, llàstima que no hi ha trialeres ni senders, bé un petit sender en baixada de 100 mts. que es podia baixar amb una má, on vaig caçar un company de Zaragoza que anava amb molta por i em va dir,"pasa, pasa, que los catalanes soys muy trialeros, nosotros estamos acostumbrados al llano y el viento", i així era perque planejant i pujant era una bèstia, pero jo a roda d'ell i anant fent relleus fins al final. Quan faltaven un 5 kms. ens juntem amb el Ramón i anem els tres rodant fins que a l'entrada al poble fem un sprint que els pedals treien xispes. Al creuar la meta semblaba un jabalí, tossint i ofegant-me degut a l'esforç.Jejeje, pero ni fotut s'hem passen les ganes de pedalar. 65 kms. i 1650 mts.+ en 3:13:59 h. 30è. classificat a la general i 17é en Master 30.
La Divina arrasa i queda 1ª classificada en fèmines, moltes feliticats, i molta sort en la teva aventura a la Titan Desert.
I com que això no s'atura, a continuar entrenant, que encara s'ha de millorar molt. Salut companys!!!!!
lunes, 9 de abril de 2012
Volcat 2012
Abans de fer la crònica he d'agrair a la meva dona, la Roser, tot el suport que m'ha donat aquests dies, ha fet d'assistència, de conductora, de manager.....conduint sola per les carreteres que enllaçaven les etapes, però sempre estant al meu costat, i això no té preu, aquesta Volcat ja és nostra!!!!
El dijous vam arribar a Solsona, junt amb la Divina, la companya d'equip del Medilast Multibike Ekke Lleida, amb un temps insegur i plovent una mica, era l'aperitiu del que ens esperava l'endemà. Inscripció, briefing i cap a Sant Llorenç de Morunys on teníem la base montada els dos primers dies.
Foto presentació dels equips a La Coma.
1ª Etapa. La Coma-Solsona. Recorregut amb uns boscos i paisatges impresSionants, primers 11 kms pujant fins al Coll de Jou a un ritme molt alt per escalfar cames......fent alguns corriols molt humits però de bon rodar, després un constant puja i baixa, on el fang i els tolls feien bastant difícil la conducció, amb força roderes, i la part final del circuit amb moltes males condicions, terra argilosa i més i més fang, però encara sort que es podia anar pedalant, bastants abandonaments per trencament de canvis, cadenes, caigudes.... Arribada a Solsona a l'esprint amb molt bones sensacions i guardant forces pel dia següent. 43 kms. 1.200 mts.+ en 2:40 h., 138è. general i 54è. Master 30.
2ª Etapa. Solsona-Igualada. L'Etapa reina, sortida "a tope" pels camins en baixada on en els primers 13 kms. creuàvem 7 vegades un riu que en alguna part arribava l'aigua a l'altura del genoll, fresquets tot el matí....Després començaven un seguit de rampes curtes però molt fortes, algun cop del 24% amb molt fang, la meitat de les pedalades es perdien derrapant, baixades ràpides i poc lloc per descansar, sempre amb tensió i molta concentració, alguna trialera bastant perillosa degut a la humitat de les pedres i senders en pujada molt xulos però exigents. Jo em trobo perfecte i sense reservar res fins al final, disfrutant al màxim del recorregut i acabant molt bé, sense rampes i la bici en perfectes condicions, que ja és molt perquè també hi va haver molts abandonaments per avaries de canvi. 90 kms. 2.100 mts. + en 5.06 h., 137è. general i 48è. M-30.
3ª Etapa. Igualada-Castellolí. Última però intensa, els primers kms. sense cames, no podia, estava pagant l'esforç dels dies anteriors. Pujada al Coll del Bruc patint una mica, algun tram del 25%, on vam anar junts amb el meu company el Pep anant fent, baixant corriols molt, però que molt xulos, vigilant troncs i pedres, però gaudint d'ells. La segona part del circuit era de molta trialera pedregosa, un sender bastant llarg i dur en pujada, amb molta arrel i roderes fondes. Última pujada llarga i forta, baixem per trialera i arribada a la meta els dos junts. 43 kms. 1.200 mts. + en 2:23 h., 168è general i 59è M-30.
Resumint la Volcat: 176 kms. 4.500 mts.+ 10:09:00 h, 121è general i 48è Master 30, 5.488 calories cremades. Molt bones sensacions, molt content per poder completar les tres etapes sense cap caiguda, bé, una sí, però sense importància, la bici en perfectes condicions, i una experiència inoblidable, això si, amb molt bona companyia i tot un luxe estar al costat de bikers professionals i de tant nivell.
Per acabar també vull agrair la feina feta pel Dani, el meu entrenador,sense la seva planificació dubto que hagués acabat bé, la Laia, la meva cosina fisio, fent els massatges adecuats per arribar relaxat, i el Joel, per deixar-me la bici en perfectes condicions.Ara a descansar una mica i a tornar-hi que encara queda molt camí per fer. Fins aviat companys!!!!!
El dijous vam arribar a Solsona, junt amb la Divina, la companya d'equip del Medilast Multibike Ekke Lleida, amb un temps insegur i plovent una mica, era l'aperitiu del que ens esperava l'endemà. Inscripció, briefing i cap a Sant Llorenç de Morunys on teníem la base montada els dos primers dies.
Foto presentació dels equips a La Coma.
1ª Etapa. La Coma-Solsona. Recorregut amb uns boscos i paisatges impresSionants, primers 11 kms pujant fins al Coll de Jou a un ritme molt alt per escalfar cames......fent alguns corriols molt humits però de bon rodar, després un constant puja i baixa, on el fang i els tolls feien bastant difícil la conducció, amb força roderes, i la part final del circuit amb moltes males condicions, terra argilosa i més i més fang, però encara sort que es podia anar pedalant, bastants abandonaments per trencament de canvis, cadenes, caigudes.... Arribada a Solsona a l'esprint amb molt bones sensacions i guardant forces pel dia següent. 43 kms. 1.200 mts.+ en 2:40 h., 138è. general i 54è. Master 30.
2ª Etapa. Solsona-Igualada. L'Etapa reina, sortida "a tope" pels camins en baixada on en els primers 13 kms. creuàvem 7 vegades un riu que en alguna part arribava l'aigua a l'altura del genoll, fresquets tot el matí....Després començaven un seguit de rampes curtes però molt fortes, algun cop del 24% amb molt fang, la meitat de les pedalades es perdien derrapant, baixades ràpides i poc lloc per descansar, sempre amb tensió i molta concentració, alguna trialera bastant perillosa degut a la humitat de les pedres i senders en pujada molt xulos però exigents. Jo em trobo perfecte i sense reservar res fins al final, disfrutant al màxim del recorregut i acabant molt bé, sense rampes i la bici en perfectes condicions, que ja és molt perquè també hi va haver molts abandonaments per avaries de canvi. 90 kms. 2.100 mts. + en 5.06 h., 137è. general i 48è. M-30.
3ª Etapa. Igualada-Castellolí. Última però intensa, els primers kms. sense cames, no podia, estava pagant l'esforç dels dies anteriors. Pujada al Coll del Bruc patint una mica, algun tram del 25%, on vam anar junts amb el meu company el Pep anant fent, baixant corriols molt, però que molt xulos, vigilant troncs i pedres, però gaudint d'ells. La segona part del circuit era de molta trialera pedregosa, un sender bastant llarg i dur en pujada, amb molta arrel i roderes fondes. Última pujada llarga i forta, baixem per trialera i arribada a la meta els dos junts. 43 kms. 1.200 mts. + en 2:23 h., 168è general i 59è M-30.
Resumint la Volcat: 176 kms. 4.500 mts.+ 10:09:00 h, 121è general i 48è Master 30, 5.488 calories cremades. Molt bones sensacions, molt content per poder completar les tres etapes sense cap caiguda, bé, una sí, però sense importància, la bici en perfectes condicions, i una experiència inoblidable, això si, amb molt bona companyia i tot un luxe estar al costat de bikers professionals i de tant nivell.
Per acabar també vull agrair la feina feta pel Dani, el meu entrenador,sense la seva planificació dubto que hagués acabat bé, la Laia, la meva cosina fisio, fent els massatges adecuats per arribar relaxat, i el Joel, per deixar-me la bici en perfectes condicions.Ara a descansar una mica i a tornar-hi que encara queda molt camí per fer. Fins aviat companys!!!!!
domingo, 1 de abril de 2012
Trotamons a Fraga.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)